Trainer des BLC
E-Gruppe, A-Gruppe, B-Gruppe, C-Gruppe, Mehrkampf und Außenstelle Hannover
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Andreas Kuhlen
@kuhlenandreas
#coachkuhlen
Name: Kuhlen
Vorname: Andreas
Jahrgang: 1983
Im BLC seit 01.01.2021, weil ich hier die Möglichkeiten sehe, dass jedes Alter und jede Leistungsstufe gefördert werden kann.
Funktion im BLC: Sportliche Leitung, Gestaltung von Trainingsplänen
Trainererfahrung und -lizenz: seit 2016, A-Trainer Lauf (DLV),
diverse Hospitationen bei Bundestrainern
Eigene sportliche Erfahrungen und Erfolge: seit 1996 aktiv und mittlerweile 13-facher deutscher Meister
Schwerpunkte beim Training: Grundlagenausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit, Kraft - alles zu seiner Zeit
Training für welche Alters-/Trainingsgruppe zu folgenden Trainingszeiten: Schwerpunkt: E-Gruppe
Weitere Dinge, die man über mich wissen muss: Gerne mal auf www.andreaskuhlen.de vorbeischauen ;)
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Dennis Wittkuhn
@d.wittkuhn
Name: Wittkuhn
Vorname: Dennis
Jahrgang: 1973
Im BLC seit seit Anfang 2021, weil ich die Athleten/Athletinnen des BLC durch ein vielseitiges Training bei der Erreichung ihrer
individuellen Ziele unterstützen möchte.
Funktion im BLC: Trainer der B-Gruppe, der Mehrkampf-Gruppe und Athletik-Trainer der A-Gruppe
Trainererfahrung und -lizenz: Trainer bin ich seit 25 Jahren. In dieser Zeit habe ich die C-Lizenz, die B-Lizenen für den Bereich Sprint, Sprung, Wurf, Lauf und Mehrkampf, sowie die A-Lizenz im Mehrkampf erworben.
Meine größten Erfolge als Trainer:
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Teilnahme U18 Athletin bei der U20 EM in Rieti/ITA im Siebenkampf
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Deutscher Rekord im Siebenkampf W15
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Deutsche Meistertitel: W14 (Siebenkampf), W15 (Siebenkampf), U16 (Siebenkampf-Mannschaft)
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Zahlreiche Titel bei Landesmeisterschaften.
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16 Landesrekorde:
Vor vier Jahren habe ich eine Ausbildung zum Personal Trainer absolviert.
Eigene sportliche Erfahrungen und Erfolge:
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Deutscher Meister im 20-Kampf
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2x Finalteilnahme Red Bull 400
Schwerpunkte beim Training:
1. Schnelligkeit
2. Athletik / Stabilisation
3. Schnelligkeitsausdauer
Training für welche Alters-/Trainingsgruppe zu folgenden Trainingszeiten:
Mehrkampf:
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Montag (16.30 - 18.00 Uhr)
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Mittwoch (nach Plan)
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Freitag (17.30 - 19.00 Uhr)
Lauf U14 - U20:
-
Montag (18.00 - 19.30 Uhr)
Lauf U14 - U18:
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Freitag (16.30 - 18.00 Uhr) -
Was erwarte ich von meinen Athleten/Athletinnen:
Ehrlichkeit - Motivation - Zielerwartung passt zum Trainingseinsatz - Bereitschaft zum regelmäßigen Training
Weitere Dinge, die man über mich wissen muss: Bouldern ist neben dem Laufen ein weiteres Hobby von mir. Und wenn Laufen, dann nur bergauf :)
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Liv Ida Strauch
@liviiii_lein
Name: Strauch
Vorname: Liv Ida
Jahrgang: 2005
Im BLC seit seit der Gründung 2019, weil ,,,
Funktion im BLC: Trainerin C-Gruppe
Trainererfahrung und -lizenz: seit 2021 bin ich als Übungsleiterin für die C-Gruppe im Verein aktiv. Eine Trainerlizenz zum C-Trainer kommt dann 2022 hinzu.
Eigene sportliche Erfahrungen und Erfolge:
3. Platz Landesmeisterschaften 3000m, 3. Platz Landesmeisterschaften Cross, Landesmeister Team Cross, Teilnahme an Deutscher und Norddeutscher Meisterschaft
Schwerpunkte beim Training: Beim C-Gruppen Training geht es vor allem darum, Grundlagen für alle möglichen Laufbereiche zu legen. Dementsprechend machen wir (Liv Grete und ich) einen bunten Mix aus Sprint-, Mittelstrecken-, und Ausdauertraining. Vor allem soll es beim Training aber um Bewegung und Spaß gehen. Das Kindertraining soll also eine spielerische Herangehensweisen an den Laufsport ermöglichen.
Training für welche Alters-/Trainingsgruppe zu folgenden Trainingszeiten: C-Gruppe, U12, Montag & Mittwoch von 16:30-18:00 Uhr auf der Bezirkssportanlage in Rüningen
Weitere Dinge, die man über mich wissen muss: Ich trainiere selbst in der A-Gruppe - meine Spezialität sind Strecken zwischen 3 bis 5 km.
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Rene Menzel
@rd_menzel
Name: Menzel
Vorname: Rene
Jahrgang: 1992
Im BLC seit 01.01.2022, professionelles Konzept und eine top Gemeinschaft
Funktion im BLC: Trainer der E-Gruppe
Trainererfahrung und -lizenz: seit 2013 C-Trainer , Trainererfahrung beim TSV Kirchdorf 2011-2014
Eigene sportliche Erfahrungen und Erfolge:
seit 2010 aktiv, mehrfacher Landes- und Norddeutschermeister, Sportler des Jahres Barsinghausen, Deutscher Firmenlaufmeister, Deutscher Hochschulmeister
Schwerpunkte beim
Schwerpunkte beim Training:
Mittel und Langstreckentraining (Leistungssport) Training für welche Alters-/Trainingsgruppe
Training für welche Alters-/Trainingsgruppe zu folgenden Trainingszeiten: Standort Hannover, Unterstützung (Dienstag 18:30-20:00)
Weitere Dinge, die man über mich wissen muss: immer motiviert
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Silas Bergmann
@silasbergmann
Name: Bergmann
Vorname: Silas
Jahrgang: folgt
Im BLC seit ... weil folgt
Funktion im BLC: Trainer der E-Gruppe
Trainererfahrung und -lizenz: folgt
Eigene sportliche Erfahrungen und Erfolge: folgt
Schwerpunkte beim Training: folgt
Training für welche Alters-/Trainingsgruppe zu folgenden Trainingszeiten: folgt
Weitere Dinge, die man über mich wissen muss: folgt
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Martin A. Michels
@m.a.michels
Name: Michels
Vorname: Martin Alexander
Jahrgang: 1979
Im BLC seit Anfang 2021, weil ich hier die Möglichkeit sehe, mit einer starken Mannschaft zu trainieren und mich persönlich sowie als Trainer weiterzuentwickeln.
Funktion im BLC: Im Vorstand war ich für die Finanzen zuständig und als Trainer arbeite ich individuell für Erwachsene und Senioren.
Trainererfahrung und -lizenz: Seit einigen Jahren unterstütze ich Athleten bei der Erreichung ihrer jeweiligen läuferischen Ziele im Leistungssport. Ebenfalls aktiv bin ich als NLV Kampfrichter. Besondere Erfahrung im Formaufbau nach "Long COVID".
Eigene sportliche Erfahrungen und Erfolge:
Zurückgekämpft nach einer Krankheit 2017 und seitdem hoch motiviert dabei... Frankfurt Marathon 2019, Berlin Marathon 2021, Landesmeister M40 10.000m 2022 und zahlreiche gute Platzierungen bei Volksläufen. Mal sehen, was die Zeit noch bringt.
Schwerpunkte beim Training: Systematische Vorbereitung auf Wettkämpfe in den Distanzen 5km bis Marathon; Behutsamer Formaufbau nach modernen wissenschaftlichen Methoden und ohne zu viele "leere" Kilometer; Ehrliche Potenzialanalyse und Abbau von Ängsten
Training für welche Alters-/Trainingsgruppe zu folgenden Trainingszeiten: Individuelles Coaching in der E-Gruppe und privat
Weitere Dinge, die man über mich wissen muss: Ich bin ein schlimmer Laufschuhfanatiker und besitze 30+ Paar... ;-)
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