Training U18+U20
- meinen
- 30. März 2022
- 1 Min. Lesezeit
Das Training findet heute unter Anleitung von Moritz statt, die Verantwortung hat Anni. Start ist erst 18:30!. Programm:
Aufwärmen, Laufschule, 2-3 Mal Pendelstaffel mit 50m sprints, 2mal 100m steigern, 1200-200P-3x800-je200P-6x300m-je 1min (100m)Pause.
Die älteren, ich denke ihr wisst wen ich meine, einen 800er durch einen 1200er ersetzen und 8x 300m. 10min auslaufen .
Gruß
Sven
Comments