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­čö┤­ččí Post-Corona-Marathon f├╝r Jonas Marx ­ččí­čö┤

Auf dem Weg zur alten Fitness

16. Okt. 2022

Oldenburg

­čö┤­ččí Post-Corona-Marathon f├╝r Jonas Marx ­ččí­čö┤

Auf dem Weg zur alten Fitness

Bericht von Jonas Marx:

ÔÇ×Am Sonntag letzter Woche stand der Oldenburgische Halbmarathon f├╝r mich auf dem Wettkampfplan.

Gegen 7 bin ich in Richtung Oldenburg mit dem Auto aufgebrochen, die Fahrt war extrem kurzweilig u. wir kamen z├╝gig ├╝ber die Autobahn ans Ziel.

In Oldenburg angekommen ging es nach einem Kaffee zum Start.

Wetter u. Atmosph├Ąre waren gut aber ein leichter Wind war sp├╝rbar der im Rennen sich st├Ąrker als gedacht bemerkbar gemacht hat aber dazu gleich mehrÔÇŽ

Kurzes Warm up absolviert, an den Start gestellt u. dann fiel auch schon der Startschuss.

Zu Beginn ergab sich relativ schnell eine 4er Gruppe die auch die ersten beiden Kilometer relativ nah bei einander geblieben ist, dann l├Âst sich der sp├Ątere Sieger sehr souver├Ąn von uns u. machte von da an sein Rennen.

Ich f├╝hlte mich recht gut trotz der Corona Infektion vor nicht allzu langer Zeit u. f├╝hrte von da an die Gruppe an u. versuchte immer wieder mit kleinen Tempoversch├Ąrfungen meine beiden Mitl├Ąufer los zu werdenÔÇŽ dies gelang nicht, eher im GegenteilÔÇŽ.

Ab 8km merkte ich das langsam die Luft knapp wird u. ich nicht mehr so ÔÇ×dr├╝ckenÔÇť kann wie davor, ich verlor ganz langsam Meter um Meter auf meine Gruppe.

Bei km 10 hatte ich ca. 20sec mit eingehandeltÔÇŽ ich hatte das Thema Wind ja vorhin schon angesprochen, der kam gef├╝hlt nur von vorne u. hat auch schon in der F├╝hrungsrolle etwas Energie gezogen, jetzt komplett alleine wurde es eher noch schlimmer weil die Kr├Ąfte nach u. nach immer weniger wurden.

Half nix, Augen zu, Z├Ąhne zusammen bei├čen u. durch ziehen was ging. So endete der Lauf auf Platz 4 f├╝r mich mit einer Zeit von 1:14:38 mit 4 min. auf den Sieger u. knapp 2 Minuten auf 2 u. 3.

Zeit w├Ąre vor Corona f├╝r mich ein Desaster gewesen, jetzt ging nicht mehr, also wozu ├Ąrgern , war nen erster guter H├Ąrtetest noch dem Virus.

Jetzt 2 Wochen dem K├Ârper noch mal bissel Ruhe geben u. dann wird wieder Richtung Cross voll durchgestartet ab 1.11 u. auch da gibt es bald was zu verk├╝nden, seid gespannt .ÔÇť

David, Dominik, Jonas, Steffen, Andreas

Jonas

Bild 2

Bild 3

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