Selbstorganisiertes Freitagstraining für A- und E-Gruppe

Training allein ist manchmal wenig inspirierend.


Die Hannoveraner E-Gruppe trainiert dienstags im Team. Ähnliches wäre auch in Braunschweig schön.


Freitags trainiert von 16:30 bis 18:00 Uhr die B-Gruppe auf der Anlage in Rüningen, da bestünde für eine weiteren Gruppe an Trainierenden die Möglichkeit, die Bahn und das Umfeld (Südsee etc.) zu nutzen.


Idee:

~30 min gemeinsames Einlaufen/Aufwärmen

~40 min leistungsdifferenziertes Hauptprogramm z.B. Tempoläufe

~20 min gemeinsames Auslaufen/...


Ziel ist Laufanreize durch gemeinsames Training zu setzen und den Teamgedanken zu pflegen und natürlich Kontakte zu knüpfen und zu pflegen für weitere Trainingseinheiten.


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Wir bitten um Rückmeldung bis Donnerstag den 28. April 2022


Andreas Kuhlen und Heike Strauch

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