Selbstorganisiertes Freitagstraining für A- und E-Gruppe
Training allein ist manchmal wenig inspirierend.
Die Hannoveraner E-Gruppe trainiert dienstags im Team. Ähnliches wäre auch in Braunschweig schön.
Freitags trainiert von 16:30 bis 18:00 Uhr die B-Gruppe auf der Anlage in Rüningen, da bestünde für eine weiteren Gruppe an Trainierenden die Möglichkeit, die Bahn und das Umfeld (Südsee etc.) zu nutzen.
Idee:
~30 min gemeinsames Einlaufen/Aufwärmen
~40 min leistungsdifferenziertes Hauptprogramm z.B. Tempoläufe
~20 min gemeinsames Auslaufen/...
Ziel ist Laufanreize durch gemeinsames Training zu setzen und den Teamgedanken zu pflegen und natürlich Kontakte zu knüpfen und zu pflegen für weitere Trainingseinheiten.
Wir bitten um Rückmeldung bis Donnerstag den 28. April 2022
Andreas Kuhlen und Heike Strauch